Corso gratuito di nutrizione preventiva: a febbraio 2026 ripartono i gruppi AUSL Bologna

A febbraio 2026 l’Azienda USL di Bologna rimette in calendario i corsi gratuiti di nutrizione preventiva, proposti sia online sia in presenza, con una formula pensata per chi vuole rimettere ordine nell’alimentazione senza scivolare in “diete lampo” e promesse irrealistiche. Il punto di partenza è pratico: piccoli gruppi, tempi definiti, obiettivi misurabili, un lessico concreto fatto di abitudini quotidiane, spesa, etichette, movimento.

A chi si rivolge e perché il criterio del BMI conta

Il percorso è aperto a persone che desiderano controllare o ridurre il peso, rendere più equilibrata la dieta, oppure approfondire temi legati agli stili di vita; tra i requisiti indicati c’è un Indice di Massa Corporea compreso fra 20 e 35 (il BMI si calcola dividendo il peso in kg per l’altezza in metri al quadrato, con esempio esplicito nella locandina). È un dettaglio meno “burocratico” di quanto sembri: serve a intercettare chi può trarre beneficio da un intervento educativo di gruppo, mantenendo il lavoro su un terreno di prevenzione e di supporto al cambiamento.

Dove si svolge e come sono organizzati gli incontri

Per chi sceglie la presenza, le sedi indicate sono due: Casa della comunità Borgo Reno e Casa della comunità Casalecchio. Il corso si articola in cinque incontri di gruppo da due ore ciascuno; la numerosità varia in base alla sede (indicativamente 10–20 partecipanti).

Il programma è costruito per accompagnare, passo dopo passo, alcune competenze che spesso mancano proprio a chi “sa già tutto” ma fatica a trasformare le intenzioni in routine: linee guida per una sana alimentazione, diario alimentare, struttura di una dieta equilibrata, comportamenti a rischio e patologie correlate; poi la parte che incide davvero al supermercato, con suggerimenti per gli acquisti e lettura delle etichette; e ancora l’attività fisica, la stesura di un menù settimanale personalizzato, fino al lavoro sulla motivazione al cambiamento. Gli incontri sono condotti da dietisti e da professionisti esperti di cambiamento degli stili di vita.

Iscrizione: contatti, questionario e cosa serve davvero

Per iscrizioni e informazioni sono indicati un numero telefonico dedicato e un indirizzo e-mail del servizio di nutrizione preventiva. Prima dell’accesso, viene richiesto di compilare un questionario sulle abitudini alimentari e motorie (il riferimento è “medas” sul sito AUSL Bologna): la finalità dichiarata è consentire alla dietista una prima valutazione. Chi non ha dimestichezza con il computer può compilare il questionario direttamente al primo incontro. Un’ultima nota, utile e spesso decisiva: non occorre l’impegnativa del medico curante.